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我身材不性感，我没有妩媚外表，我笨手笨脚五大三粗，我……女人总因为这样那样的原因，缺乏性自信。下面，就让高手出招，Upgrade你的性魅力吧！
双腿并拢弯曲
大腿粗短不要紧，穿上高衩内裤或睡裙可以拉长腿型，双腿并拢稍稍向前弯曲的Pose可以使你的腿看上去纤细不少。
高手Tips：大腿与小腿形成135度的内夹角是最迷人的角度。内裤、泳衣记得买高衩剪裁的款式，平角裤只会让你的“象腿”更粗短难看。
上身微微前倾
穿低胸大V领上衣是最基本的入门法，不经意地上身前倾，利用地心吸力彰显胸部才是真正上道的做法，尤其适合胸前不那么汹涌的AB CUP女生。
高手Tips：刻意保持前倾只会让人误会你驼背，只须在心仪对象面前适时地微微前倾，让他在不经意间“面红心跳”?lt;br>
〔嗌?5度站立
如果你不幸是位“太平公主”，学学有脑子的梦露吧，上身微微前倾，以侧身45度站立。
高手Tips：从这个角度看下去，即使不是“波涛汹涌”也是“沟壑难平”，若隐若现的乳沟已经能让他热血沸腾啦?lt;br>
∶刻旒岢帧盎?lt;br>
“普拉提”是一种糅合了瑜伽和芭蕾舞的曲线塑造运动，适合懒得做剧烈运动的都市女性，而且随时随地都能进行，下面教大家一个经典的“划船”动作--趴在地板上成“大”字型，呼气，同时抬起左手、右脚和头，边吸气边还原动作，做另一侧动作；边吸气、呼气，边同时抬起双手、双腿和头部，直至两腰骨和耻骨结成的三角形蹦紧，并紧贴在地板上(每次重复该动作6次)。
高手Tips：尽可能用腹部呼吸，呼吸速度不要太快，运动时呼气，静止时吸气，动作和呼吸同步进行，可以大大提高运动的效果。页次：[1] [2] 下一页 |
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