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 不少女性由于身体素质等的原因，婚后性生活比较冷淡。对此宜「里外配合」，注意性交前的准备与诱导，同时可以尝试在日常进食一些助性食物，包括：
一、猪肾枸杞汤。用猪肾两个（猪肾去筋膜，切片）、枸杞子三十克，同煮汤，调味食用。
二、冬虫夏草鸭汤。冬虫夏草五至十条；雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。
三、肉苁蓉羊肉汤。肉苁蓉十五克，水煎去渣取汁；再加入羊肉、粳米各一百克同煮，肉熟米开汤稠，加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。
四、麻雀菟丝枸杞汤。麻雀两只，去毛及内脏；再加入菟丝子、枸杞子各十五克，共煮熟去药渣食肉喝汤。
五、枸杞子炖乳鸽。枸杞子三十克；鸽子一只，去毛及内脏后放炖锅内加适量水，隔水炖熟，吃肉喝汤。
六、糯米酒蒸公鸡。公鸡一只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒五百克，隔水蒸熟食用。
七、青虾炒韮菜。青虾二百五十克；韮菜一百克，洗净，切段后；先以素油煸炒青虾，加入黄酒、酱油、醋、姜片等调料，再加入韮菜煸炒，嫩熟即可食用。
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