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 学会发泄 当遇到不愉快的事，就会给人造成很大的压力。心理压力是致病的一个重要因素；压力过大，就会失去心理平衡。所以，要善于及时释放心理压力，即发泄。
正当的发泄有二种，一是嘴巴发泄，二是手头发泄。嘴巴发泄又分两种，一是自言自语，二是对人倾诉，找一个理解你的人把怨气倒出来。
不气歌
他人气我我不气，我本无心他来气。
倘若生气中他计，气下病来无人替。
请来医生把病治，反说气病治非易。
气之为病太可惧，诚恐因病把命弃。
我今尝过气中味，不气不气真不气。
处事有六然
凡事有其自然，
遇事处之泰然，
得意之时淡然，
失意之时坦然，
艰辛曲折必然，
历尽沧桑悟然。
阿Q精神胜利法 生活中不愉快的事太多太多，受气之事、看不惯之事常见，得得失失困惑于心，不妨采用阿Q精神寻找心理平行。塞翁失马，焉知祸福。贪官们往往得势一时，拿自己的前途冒风险，到时全要算帐的。只有多学习知识，冲实自己，为人类作点贡献才是最有价值。
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